Wie zijn wij?
Ons team
De vzw THERACOMMUNI werd in 2019 opgericht door een kleine groep therapeuten, leerkrachten en coaches. Vanuit hun individuele begeleiding zagen zij van dichtbij welke zware gevolgen pesten kan hebben: jongeren die zichzelf verwonden, zelfmoordpogingen, ernstige gedragsproblemen, zich terugtrekken en intens psychisch lijden.
Vanuit de wens om hun kennis en hulpmiddelen te delen en scholen en andere jeugdorganisaties te ondersteunen, ontwikkelt Theracommuni projecten die inzetten op de mentale en gedragsmatige gezondheid van jongeren én van de volwassenen die hen begeleiden.
Onze prioriteit? Pesten aanpakken.
Methodologie
De mentale gezondheid van elke jongere
Iedere jongere heeft behoefte aan veiligheid en welzijn: in het lichaam, in het hoofd en in de relatie met anderen. Je goed voelen is geen luxe, maar een basisbehoefte.
Wie zich mentaal goed voelt, kan doorgaans bewuster, verantwoordelijker en veerkrachtiger handelen. In pestsituaties zien we daarentegen gedrag dat onrijp, onverantwoordelijk of zelfs schadelijk kan zijn voor anderen en voor de jongere zelf.
Maar hoe blijf je mentaal sterk in een omgeving die vijandig of onveilig aanvoelt? Daarom werken we rond verschillende pijlers.
1. Je persoonlijkheid ontwikkelen
Een jongere die zichzelf kent, staat steviger tegenover de blik en het oordeel van anderen. Zelfkennis helpt om grenzen te herkennen, keuzes te maken en met respect voor zichzelf én anderen in een groep te staan.
2. Emoties en gevoelens
Jezelf leren kennen betekent ook leren kijken naar de emoties die je raken en voortdurend in beweging brengen. Door emoties te leren herkennen en begrijpen, groeien onder meer zelfvertrouwen, zelfwaardering en emotionele zelfstandigheid.
3. De werkelijkheid
Leren onderscheiden wat echt is van wat we ons voorstellen of door anderen laten bepalen, maakt deel uit van opgroeien. Het is belangrijk dat jongeren leren voelen wat voor hén waardevol is en wat vooral voortkomt uit groepsdruk, verwachtingen of maatschappelijke normen. Zo bouwen ze aan een persoonlijkheid die stevig verankerd is.
Het groeps-effect en het reflexbrein
Weten wat juist is, betekent nog niet automatisch dat we ernaar handelen. Zeker onder druk kan gedrag sneller en instinctiever worden dan ons bewuste denken. Dat zien we bijvoorbeeld bij groepsdruk, online dynamieken en pesten: jongeren kunnen meegaan in gedrag dat ze alleen misschien nooit zouden stellen.
Daarom richt Theracommuni zich niet alleen op uitleg en bewustwording, maar ook op het aanleren en inoefenen van helpende reflexen. We werken met herkenbare symbolen en concrete situaties, zodat jongeren sneller kunnen herkennen wat er gebeurt en welke keuze ze kunnen maken.
Net zoals bepaalde handelingen op een smartphone of verkeerssignalen na verloop van tijd bijna automatisch worden herkend, willen we sociale en emotionele vaardigheden zo concreet mogelijk maken. Individuele ideeën en behoeften worden daarbij naast die van de groep gelegd: wat heb ik nodig, wat heeft de ander nodig en hoe kunnen we samen veilig handelen?
Door aan zulke reflexen te werken, ondersteunen we tegelijk de mentale gezondheid en de persoonlijkheidsontwikkeling van jongeren. Wie zichzelf beter kent, grenzen leert aangeven, zijn of haar eigenheid ontdekt en verantwoordelijkheid leert opnemen, staat sterker in sociale situaties.
Zelfkennis • grenzen leren aangeven • je eigenheid ontdekken • betekenis vinden • verantwoordelijkheid opnemen • respectvol blijven zonder jezelf te verliezen • je goed voelen
Dat zijn vaardigheden die verder gaan dan alleen kennis. Ze horen bij het leren zijn, samenleven en groeien als persoon.